Comparar · por 100 g
Mel × Pão francês
| Nutriente | Mel | Pão francês | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 309 kcal15% do VD | 300 kcal15% do VD | −9 kcal |
| Carboidratos | 84 g28% do VD | 58,7 g20% do VD | −25,4 g |
| Proteínas | 0 g<1% do VD | 8 gfonte de proteínas · 16% do VD | +8 g |
| Gordurasmenos ganha | 0 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 3,1 gsaturadas 1 g5% do VD | +3,1 g |
| Fibras | — | 2,3 g9% do VD | |
| Vitamina B2 | — | 0,67 mgrico em vitamina B2 · 56% do VD | |
| Vitamina B6 | — | 0,6 mgrico em vitamina B6 · 46% do VD | |
| Vitamina B1 | 0,11 mg9% do VD | 0,39 mgrico em vitamina B1 · 33% do VD | +0,28 mg |
| Manganês | 0,38 mg13% do VD | 0,46 mg15% do VD | +0,08 mg |
| Sódiomenos ganha | — | 648 mg32% do VD | +642 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Mel para Pão francês. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.