Comparar · por 100 g
Suco de laranja × Pão francês
| Nutriente | Suco de laranja | Pão francês | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 300 kcal15% do VD | +267 kcal |
| Carboidratos | 7,6 g3% do VD | 58,7 g20% do VD | +51,1 g |
| Proteínas | 0,7 g1% do VD | 8 gfonte de proteínas · 16% do VD | +7,2 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 3,1 gsaturadas 1 g5% do VD | +3 g |
| Fibras | — | 2,3 g9% do VD | |
| Vitamina C | 73,3 mgrico em vitamina C · 73% do VD | — | |
| Vitamina B2 | — | 0,67 mgrico em vitamina B2 · 56% do VD | |
| Vitamina B6 | — | 0,6 mgrico em vitamina B6 · 46% do VD | |
| Vitamina B1 | — | 0,39 mgrico em vitamina B1 · 33% do VD | |
| Sódio | — | 648 mg32% do VD |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Suco de laranja para Pão francês. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.