Comparar · por 100 g
Alho-poró × Pimentão
Imprimir para o paciente
| Nutriente | Alho-poró | Pimentão | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 32 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 23 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | −8 kcal |
| Carboidratos | 6,9 g2% do VD | 5,5 g2% do VD | −1,4 g |
| Proteínas | 1,4 g3% do VD | 1 g2% do VD | −0,4 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | +0 g |
| Fibras | 2,5 g10% do VD | 1,6 g6% do VD | −0,9 g |
| Vitamina C | 14,2 mg14% do VD | 158 mgrico em vitamina C · 158% do VD | +144 mg |
| Cobre | 0,29 mgrico em cobre · 32% do VD | 0,04 mg4% do VD | −0,25 mg |
| Potássio | 224 mg6% do VD | 211 mg6% do VD | −13,6 mg |
| Vitamina A | 8,1 µg1% do VD | 43 µg5% do VD | +34,9 µg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Alho-poró para Pimentão. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.