Comparar · por 100 g
Ameixa × Kiwi
| Nutriente | Ameixa | Kiwi | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 53 kcal3% do VD | 51 kcal3% do VD | −1 kcal |
| Carboidratos | 13,9 g5% do VD | 11,5 g4% do VD | −2,4 g |
| Proteínas | 0,8 g2% do VD | 1,3 g3% do VD | +0,6 g |
| Gorduras | — | 0,6 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | |
| Fibras | 2,4 g10% do VD | 2,7 g11% do VD | +0,2 g |
| Vitamina C | 7,6 mg8% do VD | 70,8 mgrico em vitamina C · 71% do VD | +63,2 mg |
| Cobre | 0,06 mg7% do VD | 0,15 mgfonte de cobre · 17% do VD | +0,09 mg |
| Potássio | 134 mg4% do VD | 269 mg8% do VD | +135 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg6% do VD | — |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Ameixa para Kiwi. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.