Comparar · por 100 g
Amendoim × Paçoca
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| Nutriente | Amendoim | Paçoca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 544 kcal27% do VD | 487 kcal24% do VD | −57 kcal |
| Carboidratos | 20,3 g7% do VD | 52,4 g17% do VD | +32,1 g |
| Proteínas | 27,2 grico em proteínas · 54% do VD | 16 grica em proteínas · 32% do VD | −11,2 g |
| Gordurasmenos ganha | 43,9 gsaturadas 8,7 g67% do VD | 26,1 gsaturadas 4,1 g40% do VD | −17,8 g |
| Fibras | 8 grico em fibras · 32% do VD | 7,3 grica em fibras · 29% do VD | −0,7 g |
| Vitamina B6 | 0,76 mg58% do VD | 1,2 mgrica em vitamina B6 · 92% do VD | +0,44 mg |
| Cobre | 0,78 mgrico em cobre · 87% do VD | 0,38 mgrica em cobre · 42% do VD | −0,4 mg |
| Niacina | 10,2 mgrico em niacina · 68% do VD | — | |
| Manganês | 2 mgrico em manganês · 65% do VD | 1,1 mgrica em manganês · 35% do VD | −0,91 mg |
| Sódio | — | 167 mg8% do VD |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Amendoim para Paçoca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.