Comparar · por 100 g
Carne bovina × Frango
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| Nutriente | Carne bovina | Frango | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 219 kcal11% do VD | 159 kcal8% do VD | −60 kcal |
| Carboidratos | 0 g<1% do VD | 0 g<1% do VD | +0 g |
| Proteínas | 35,9 grica em proteínas · 72% do VD | 32 grico em proteínas · 64% do VD | −3,9 g |
| Gordurasmenos ganha | 7,3 gsaturadas 3,1 g11% do VD | 2,5 gsaturadas 0,9 gbaixo em gorduras · 4% do VD | −4,8 g |
| Niacina | 3 mg20% do VD | 24,8 mgrico em niacina · 166% do VD | +21,8 mg |
| Zinco | 8,1 mgrica em zinco · 74% do VD | 0,78 mg7% do VD | −7,3 mg |
| Fósforo | 289 mgrica em fósforo · 41% do VD | 295 mgrico em fósforo · 42% do VD | +6,2 mg |
| Ferro | 3 mgfonte de ferro · 22% do VD | 0,33 mg2% do VD | −2,7 mg |
| Potássio | 421 mg12% do VD | 387 mg11% do VD | −33,6 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Carne bovina para Frango. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.