Comparar · por 100 g
Carne moída × Sardinha
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| Nutriente | Carne moída | Sardinha | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 212 kcal11% do VD | 164 kcal8% do VD | −48 kcal |
| Carboidratos | 0 g<1% do VD | 0 g<1% do VD | +0 g |
| Proteínas | 26,7 grica em proteínas · 53% do VD | 32,2 grica em proteínas · 64% do VD | +5,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 10,9 gsaturadas 4,8 g17% do VD | 3 gsaturadas 1,7 gbaixa em gorduras · 5% do VD | −7,9 g |
| Fósforo | 164 mgfonte de fósforo · 23% do VD | 578 mgrica em fósforo · 83% do VD | +413 mg |
| Zinco | 8,1 mgrica em zinco · 74% do VD | 1,8 mg17% do VD | −6,3 mg |
| Cálcio | 4 mg<1% do VD | 438 mgrica em cálcio · 44% do VD | +434 mg |
| Niacina | 1,8 mg12% do VD | 5,8 mgrica em niacina · 39% do VD | +4,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,32 mgfonte de vitamina B2 · 27% do VD | — |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Carne moída para Sardinha. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.