Comparar · por 100 g
Cebola × Alho-poró
Imprimir para o paciente
| Nutriente | Cebola | Alho-poró | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 39 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 32 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | −8 kcal |
| Carboidratos | 8,9 g3% do VD | 6,9 g2% do VD | −2 g |
| Proteínas | 1,7 g3% do VD | 1,4 g3% do VD | −0,3 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixa em gorduras · <1% do VD | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | +0,1 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 2,5 g10% do VD | +0,3 g |
| Cobre | 0,05 mg6% do VD | 0,29 mgrico em cobre · 32% do VD | +0,24 mg |
| Vitamina C | 4,7 mg5% do VD | 14,2 mg14% do VD | +9,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg11% do VD | 0,08 mg6% do VD | −0,06 mg |
| Potássio | 176 mg5% do VD | 224 mg6% do VD | +48,4 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Cebola para Alho-poró. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.