Comparar · por 100 g
Cuscuz de milho × Pipoca
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| Nutriente | Cuscuz de milho | Pipoca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 113 kcal6% do VD | 448 kcal22% do VD | +335 kcal |
| Carboidratos | 25,3 g8% do VD | 70,3 g23% do VD | +45 g |
| Proteínas | 2,2 g4% do VD | 9,9 gfonte de proteínas · 20% do VD | +7,8 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,7 gsaturadas 0,2 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 15,9 gsaturadas 2,4 g25% do VD | +15,3 g |
| Fibras | 2,1 g8% do VD | 14,3 grica em fibras · 57% do VD | +12,3 g |
| Cobre | — | 0,46 mgrica em cobre · 51% do VD | |
| Fósforo | 23,2 mg3% do VD | 225 mgrica em fósforo · 32% do VD | +202 mg |
| Magnésio | 2,7 mg1% do VD | 90,8 mgfonte de magnésio · 22% do VD | +88 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg5% do VD | — | |
| Sódiomenos ganha | 248 mg12% do VD | — | −243 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Cuscuz de milho para Pipoca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.