Comparar · por 100 g
Frango × Carne moída
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| Nutriente | Frango | Carne moída | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 159 kcal8% do VD | 212 kcal11% do VD | +53 kcal |
| Carboidratos | 0 g<1% do VD | 0 g<1% do VD | +0 g |
| Proteínas | 32 grico em proteínas · 64% do VD | 26,7 grica em proteínas · 53% do VD | −5,3 g |
| Gordurasmenos ganha | 2,5 gsaturadas 0,9 gbaixo em gorduras · 4% do VD | 10,9 gsaturadas 4,8 g17% do VD | +8,4 g |
| Niacina | 24,8 mgrico em niacina · 166% do VD | 1,8 mg12% do VD | −23,1 mg |
| Zinco | 0,78 mg7% do VD | 8,1 mgrica em zinco · 74% do VD | +7,3 mg |
| Fósforo | 295 mgrico em fósforo · 42% do VD | 164 mgfonte de fósforo · 23% do VD | −131 mg |
| Vitamina B2 | — | 0,32 mgfonte de vitamina B2 · 27% do VD | |
| Potássio | 387 mg11% do VD | 256 mg7% do VD | −132 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Frango para Carne moída. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.