Comparar · por 100 g
Jiló × Pimentão
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| Nutriente | Jiló | Pimentão | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 27 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 23 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | −4 kcal |
| Carboidratos | 6,2 g2% do VD | 5,5 g2% do VD | −0,7 g |
| Proteínas | 1,4 g3% do VD | 1 g2% do VD | −0,4 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,2 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0,1 g |
| Fibras | 4,8 gfonte de fibras · 19% do VD | 1,6 g6% do VD | −3,2 g |
| Vitamina C | 6,8 mg7% do VD | 158 mgrico em vitamina C · 158% do VD | +151 mg |
| Cobre | 0,07 mg8% do VD | 0,04 mg4% do VD | −0,03 mg |
| Potássio | 213 mg6% do VD | 211 mg6% do VD | −2 mg |
| Vitamina A | 6,3 µg1% do VD | 43 µg5% do VD | +36,7 µg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Jiló para Pimentão. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.