Comparar · por 100 g
Jiló × Salsa
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| Nutriente | Jiló | Salsa | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 27 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | +6 kcal |
| Carboidratos | 6,2 g2% do VD | 5,7 g2% do VD | −0,5 g |
| Proteínas | 1,4 g3% do VD | 3,3 g7% do VD | +1,9 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,2 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,6 gsaturadas 0,1 gbaixa em gorduras · 1% do VD | +0,4 g |
| Fibras | 4,8 gfonte de fibras · 19% do VD | 1,9 g7% do VD | −3 g |
| Vitamina A | 6,3 µg1% do VD | 872 µgrica em vitamina A · 109% do VD | +865 µg |
| Manganês | 0,14 mg5% do VD | 1,9 mgrica em manganês · 63% do VD | +1,7 mg |
| Vitamina C | 6,8 mg7% do VD | 51,7 mgrica em vitamina C · 52% do VD | +44,9 mg |
| Cobre | 0,07 mg8% do VD | 0,2 mg22% do VD | +0,13 mg |
| Potássio | 213 mg6% do VD | 711 mg20% do VD | +498 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Jiló para Salsa. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.