Comparar · por 100 g
Laranja × Caqui
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| Nutriente | Laranja | Caqui | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 37 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 71 kcal4% do VD | +35 kcal |
| Carboidratos | 9 g3% do VD | 19,3 g6% do VD | +10,4 g |
| Proteínas | 1 g2% do VD | 0,4 g1% do VD | −0,7 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixa em gorduras · <1% do VD | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0,1 g |
| Fibras | 0,8 g3% do VD | 6,5 grico em fibras · 26% do VD | +5,8 g |
| Vitamina C | 53,7 mgrica em vitamina C · 54% do VD | 29,6 mgrico em vitamina C · 30% do VD | −24,1 mg |
| Manganês | 0,05 mg2% do VD | 0,39 mg13% do VD | +0,34 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg6% do VD | — | |
| Potássio | 163 mg5% do VD | 164 mg5% do VD | +0,73 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Laranja para Caqui. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.