Comparar · por 100 g
Melão × Kiwi
| Nutriente | Melão | Kiwi | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 29 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 51 kcal3% do VD | +22 kcal |
| Carboidratos | 7,5 g3% do VD | 11,5 g4% do VD | +4 g |
| Proteínas | 0,7 g1% do VD | 1,3 g3% do VD | +0,7 g |
| Gorduras | — | 0,6 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | |
| Fibras | 0,3 g1% do VD | 2,7 g11% do VD | +2,4 g |
| Vitamina C | 8,7 mg9% do VD | 70,8 mgrico em vitamina C · 71% do VD | +62,1 mg |
| Cobre | 0,04 mg4% do VD | 0,15 mgfonte de cobre · 17% do VD | +0,11 mg |
| Potássio | 216 mg6% do VD | 269 mg8% do VD | +52,9 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Melão para Kiwi. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.