Comparar · por 100 g
Pescada × Salame
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| Nutriente | Pescada | Salame | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 223 kcal11% do VD | 398 kcal20% do VD | +175 kcal |
| Carboidratos | 0 g<1% do VD | 2,9 g1% do VD | +2,9 g |
| Proteínas | 27,4 grica em proteínas · 55% do VD | 25,8 grico em proteínas · 52% do VD | −1,6 g |
| Gordurasmenos ganha | 11,8 gsaturadas 2,3 g18% do VD | 30,6 gsaturadas 9,6 g47% do VD | +18,9 g |
| Niacina | 8,1 mgrica em niacina · 54% do VD | 12,5 mgrico em niacina · 83% do VD | +4,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg7% do VD | 0,88 mgrico em vitamina B1 · 73% do VD | +0,8 mg |
| Fósforo | 504 mgrica em fósforo · 72% do VD | 354 mgrico em fósforo · 51% do VD | −150 mg |
| Cálcio | 378 mgrica em cálcio · 38% do VD | 87 mg9% do VD | −291 mg |
| Sódiomenos ganha | 107 mg5% do VD | 1.574 mg79% do VD | +1.467 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Pescada para Salame. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.