Comparar · por 100 g
Aveia × Biscoito maisena
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| Nutriente | Aveia | Biscoito maisena | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 394 kcal20% do VD | 443 kcal22% do VD | +49 kcal |
| Carboidratos | 66,6 g22% do VD | 75,2 g25% do VD | +8,6 g |
| Proteínas | 13,9 grica em proteínas · 28% do VD | 8,1 gfonte de proteínas · 16% do VD | −5,9 g |
| Gordurasmenos ganha | 8,5 gsaturadas 1,5 g13% do VD | 12 gsaturadas 3,9 g18% do VD | +3,5 g |
| Fibras | 9,1 grica em fibras · 37% do VD | 2,1 g8% do VD | −7 g |
| Vitamina B1 | 0,55 mgrica em vitamina B1 · 46% do VD | 1 mgrico em vitamina B1 · 84% do VD | +0,46 mg |
| Manganês | 1,9 mgrica em manganês · 63% do VD | 0,78 mgfonte de manganês · 26% do VD | −1,1 mg |
| Cobre | 0,44 mgrica em cobre · 49% do VD | 0,17 mg19% do VD | −0,27 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg3% do VD | 0,42 mgrico em vitamina B2 · 35% do VD | +0,39 mg |
| Sódiomenos ganha | — | 352 mg18% do VD | +347 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Aveia para Biscoito maisena. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.