Comparar · por 100 g
Batata-baroa × Feijão carioca
| Nutriente | Batata-baroa | Feijão carioca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 80 kcal4% do VD | 76 kcal4% do VD | −4 kcal |
| Carboidratos | 19 g6% do VD | 13,6 g5% do VD | −5,4 g |
| Proteínas | 0,9 g2% do VD | 4,8 g10% do VD | +3,9 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,2 gbaixa em gorduras · <1% do VD | 0,5 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | +0,4 g |
| Fibras | 1,8 g7% do VD | 8,5 grico em fibras · 34% do VD | +6,8 g |
| Cobre | 0,15 mgfonte de cobre · 17% do VD | 0,19 mgfonte de cobre · 21% do VD | +0,04 mg |
| Vitamina C | 17,1 mgfonte de vitamina C · 17% do VD | — | |
| Niacina | 2 mg13% do VD | — | |
| Fósforo | 29,5 mg4% do VD | 86,9 mg12% do VD | +57,4 mg |
| Magnésio | 7,6 mg2% do VD | 42,3 mg10% do VD | +34,8 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Batata-baroa para Feijão carioca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.