Comparar · por 100 g
Biscoito recheado × Cereal matinal
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| Nutriente | Biscoito recheado | Cereal matinal | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 472 kcal24% do VD | 365 kcal18% do VD | −106 kcal |
| Carboidratos | 70,6 g24% do VD | 83,8 g28% do VD | +13,3 g |
| Proteínas | 6,4 gfonte de proteínas · 13% do VD | 7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD | +0,8 g |
| Gordurasmenos ganha | 19,6 gsaturadas 6,2 g30% do VD | 1 gsaturadas 0,4 gbaixo em gorduras · 1% do VD | −18,6 g |
| Fibras | 3 g12% do VD | 4,1 gfonte de fibras · 16% do VD | +1,2 g |
| Vitamina B6 | 0,46 mgrico em vitamina B6 · 35% do VD | 2,3 mgrico em vitamina B6 · 173% do VD | +1,8 mg |
| Vitamina B2 | 0,39 mgrico em vitamina B2 · 33% do VD | 1 mgrico em vitamina B2 · 85% do VD | +0,63 mg |
| Niacina | 2,5 mg17% do VD | 11 mgrico em niacina · 74% do VD | +8,5 mg |
| Cobre | 0,27 mgrico em cobre · 30% do VD | 0,06 mg7% do VD | −0,21 mg |
| Sódiomenos ganha | 239 mg12% do VD | 655 mg33% do VD | +415 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Biscoito recheado para Cereal matinal. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.