Cereal matinal

1. Energia365 kcal18% do VD de 2.000 kcalbaixo valor energético até 40 kcal em 100 g (RDC 54/2012)
2. Carboidratos83,8 g28% do VD de 300 gsem termo na RDC 54/2012; o percentual é contra o VD de 300 g
3. Proteínas7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD de 50 gfonte a partir de 6 g · rico a partir de 12 g, em 100 g (RDC 54/2012)
4. Gorduras1 gsaturadas 0,4 gbaixo em gorduras · 1% do VD de 65 gbaixo em gorduras até 3 g em 100 g (RDC 54/2012)

1. Fibras4,1 gfonte de fibras · 16% do VD de 25 gfonte a partir de 3 g · rico a partir de 6 g, em 100 g (RDC 54/2012)
2. Vitamina B62,3 mgrico em vitamina B6 · 173% do VD de 1,3 mgfonte a partir de 15% do VD · rico a partir de 30%, em 100 g (RDC 54/2012)
3. Vitamina B21 mgrico em vitamina B2 · 85% do VD de 1,2 mgfonte a partir de 15% do VD · rico a partir de 30%, em 100 g (RDC 54/2012)
4. Niacina11 mgrico em niacina · 74% do VD de 15 mgfonte a partir de 15% do VD · rico a partir de 30%, em 100 g (RDC 54/2012)
5. Sódio655 mg33% do VD de 2.000 mgaparece só quando passa de 100 mg; o VD é 2.000 mg

Os números são do cereal de milho seco; o leite não entra.