Comparar · por 100 g
Bolo de chocolate × Pipoca
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| Nutriente | Bolo de chocolate | Pipoca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 410 kcal21% do VD | 448 kcal22% do VD | +38 kcal |
| Carboidratos | 54,7 g18% do VD | 70,3 g23% do VD | +15,6 g |
| Proteínas | 6,2 gfonte de proteínas · 12% do VD | 9,9 gfonte de proteínas · 20% do VD | +3,7 g |
| Gordurasmenos ganha | 18,5 gsaturadas 5,5 g28% do VD | 15,9 gsaturadas 2,4 g25% do VD | −2,5 g |
| Fibras | 1,4 g6% do VD | 14,3 grica em fibras · 57% do VD | +12,9 g |
| Cobre | 0,05 mg6% do VD | 0,46 mgrica em cobre · 51% do VD | +0,41 mg |
| Fósforo | 197 mgfonte de fósforo · 28% do VD | 225 mgrica em fósforo · 32% do VD | +28,2 mg |
| Magnésio | 27,7 mg7% do VD | 90,8 mgfonte de magnésio · 22% do VD | +63,1 mg |
| Ferro | 2,1 mgfonte de ferro · 15% do VD | 1,2 mg8% do VD | −0,97 mg |
| Manganês | 0,38 mg13% do VD | 0,65 mg22% do VD | +0,27 mg |
| Sódiomenos ganha | 283 mg14% do VD | — | −279 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Bolo de chocolate para Pipoca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.