Comparar · por 100 g
Cereal matinal × Suco de laranja
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| Nutriente | Cereal matinal | Suco de laranja | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 365 kcal18% do VD | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | −333 kcal |
| Carboidratos | 83,8 g28% do VD | 7,6 g3% do VD | −76,3 g |
| Proteínas | 7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD | 0,7 g1% do VD | −6,4 g |
| Gordurasmenos ganha | 1 gsaturadas 0,4 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0,9 g |
| Fibras | 4,1 gfonte de fibras · 16% do VD | — | |
| Vitamina B6 | 2,3 mgrico em vitamina B6 · 173% do VD | — | |
| Vitamina B2 | 1 mgrico em vitamina B2 · 85% do VD | — | |
| Niacina | 11 mgrico em niacina · 74% do VD | — | |
| Vitamina C | 17,3 mg17% do VD | 73,3 mgrico em vitamina C · 73% do VD | +56,1 mg |
| Sódio | 655 mg33% do VD | — |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Cereal matinal para Suco de laranja. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.