Comparar · por 100 g
Chocolate ao leite × Aveia
| Nutriente | Chocolate ao leite | Aveia | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 540 kcal27% do VD | 394 kcal20% do VD | −146 kcal |
| Carboidratos | 59,6 g20% do VD | 66,6 g22% do VD | +7,1 g |
| Proteínas | 7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD | 13,9 grica em proteínas · 28% do VD | +6,7 g |
| Gordurasmenos ganha | 30,3 gsaturadas 17,5 g47% do VD | 8,5 gsaturadas 1,5 g13% do VD | −21,8 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 9,1 grica em fibras · 37% do VD | +7 g |
| Manganês | 0,3 mg10% do VD | 1,9 mgrica em manganês · 63% do VD | +1,6 mg |
| Cobre | 0,31 mgrico em cobre · 34% do VD | 0,44 mgrica em cobre · 49% do VD | +0,13 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg4% do VD | 0,55 mgrica em vitamina B1 · 46% do VD | +0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,59 mgrico em vitamina B6 · 45% do VD | — | |
| Fósforo | 212 mgrico em fósforo · 30% do VD | 153 mg22% do VD | −58,7 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Chocolate ao leite para Aveia. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.