Comparar · por 100 g
Chocolate ao leite × Cereal matinal
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| Nutriente | Chocolate ao leite | Cereal matinal | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 540 kcal27% do VD | 365 kcal18% do VD | −174 kcal |
| Carboidratos | 59,6 g20% do VD | 83,8 g28% do VD | +24,2 g |
| Proteínas | 7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD | 7,2 gfonte de proteínas · 14% do VD | −0,1 g |
| Gordurasmenos ganha | 30,3 gsaturadas 17,5 g47% do VD | 1 gsaturadas 0,4 gbaixo em gorduras · 1% do VD | −29,3 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 4,1 gfonte de fibras · 16% do VD | +2 g |
| Vitamina B6 | 0,59 mgrico em vitamina B6 · 45% do VD | 2,3 mgrico em vitamina B6 · 173% do VD | +1,7 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg18% do VD | 1 mgrico em vitamina B2 · 85% do VD | +0,8 mg |
| Niacina | 0,63 mg4% do VD | 11 mgrico em niacina · 74% do VD | +10,4 mg |
| Cobre | 0,31 mgrico em cobre · 34% do VD | 0,06 mg7% do VD | −0,25 mg |
| Fósforo | 212 mgrico em fósforo · 30% do VD | 101 mg14% do VD | −111 mg |
| Sódiomenos ganha | — | 655 mg33% do VD | +577 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Chocolate ao leite para Cereal matinal. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.