Comparar · por 100 g
Feijão carioca × Inhame
Imprimir para o paciente
| Nutriente | Feijão carioca | Inhame | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 76 kcal4% do VD | 97 kcal5% do VD | +20 kcal |
| Carboidratos | 13,6 g5% do VD | 23,2 g8% do VD | +9,6 g |
| Proteínas | 4,8 g10% do VD | 2,1 g4% do VD | −2,7 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,5 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 0,2 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0,3 g |
| Fibras | 8,5 grico em fibras · 34% do VD | 1,7 g7% do VD | −6,9 g |
| Cobre | 0,19 mgfonte de cobre · 21% do VD | 0,17 mgfonte de cobre · 19% do VD | −0,02 mg |
| Potássio | 255 mg7% do VD | 568 mgfonte de potássio · 16% do VD | +313 mg |
| Fósforo | 86,9 mg12% do VD | 64,7 mg9% do VD | −22,1 mg |
| Magnésio | 42,3 mg10% do VD | 28,8 mg7% do VD | −13,6 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Feijão carioca para Inhame. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.