Comparar · por 100 g
Feijão preto × Inhame
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| Nutriente | Feijão preto | Inhame | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 77 kcal4% do VD | 97 kcal5% do VD | +20 kcal |
| Carboidratos | 14 g5% do VD | 23,2 g8% do VD | +9,2 g |
| Proteínas | 4,5 g9% do VD | 2,1 g4% do VD | −2,4 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,5 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 0,2 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0,3 g |
| Fibras | 8,4 grico em fibras · 34% do VD | 1,7 g7% do VD | −6,8 g |
| Cobre | 0,2 mgfonte de cobre · 22% do VD | 0,17 mgfonte de cobre · 19% do VD | −0,03 mg |
| Potássio | 256 mg7% do VD | 568 mgfonte de potássio · 16% do VD | +311 mg |
| Fósforo | 88 mg13% do VD | 64,7 mg9% do VD | −23,3 mg |
| Manganês | 0,37 mg12% do VD | 0,15 mg5% do VD | −0,22 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Feijão preto para Inhame. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.