Comparar · por 100 g
Iogurte de morango × Pipoca
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| Nutriente | Iogurte de morango | Pipoca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 70 kcal3% do VD | 448 kcal22% do VD | +379 kcal |
| Carboidratos | 9,7 g3% do VD | 70,3 g23% do VD | +60,6 g |
| Proteínas | 2,7 g5% do VD | 9,9 gfonte de proteínas · 20% do VD | +7,2 g |
| Gordurasmenos ganha | 2,3 gsaturadas 1,4 gbaixo em gorduras · 4% do VD | 15,9 gsaturadas 2,4 g25% do VD | +13,6 g |
| Fibras | 0,2 g1% do VD | 14,3 grica em fibras · 57% do VD | +14,1 g |
| Cobre | 0,02 mg2% do VD | 0,46 mgrica em cobre · 51% do VD | +0,44 mg |
| Fósforo | 73,5 mg10% do VD | 225 mgrica em fósforo · 32% do VD | +152 mg |
| Magnésio | 8 mg2% do VD | 90,8 mgfonte de magnésio · 22% do VD | +82,7 mg |
| Cálcio | 101 mg10% do VD | 2,8 mg<1% do VD | −98,2 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg10% do VD | 0,03 mg3% do VD | −0,09 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Iogurte de morango para Pipoca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.