Comparar · por 100 g
Macarrão à bolonhesa × Pastel de queijo
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| Nutriente | Macarrão à bolonhesa | Pastel de queijo | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 120 kcal6% do VD | 422 kcal21% do VD | +303 kcal |
| Carboidratos | 22,5 g8% do VD | 48,1 g16% do VD | +25,6 g |
| Proteínas | 4,9 g10% do VD | 8,7 gfonte de proteínas · 17% do VD | +3,8 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,9 gsaturadas 0,3 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 22,7 g35% do VD | +21,8 g |
| Fibras | 0,8 g3% do VD | 0,9 g4% do VD | +0,2 g |
| Fósforo | 54 mg8% do VD | 124 mgfonte de fósforo · 18% do VD | +69,9 mg |
| Cálcio | 10,6 mg1% do VD | 126 mg13% do VD | +116 mg |
| Cobre | 0,09 mg10% do VD | 0,1 mg11% do VD | +0,01 mg |
| Ferro | 1,4 mg10% do VD | 1,3 mg10% do VD | −0,05 mg |
| Niacina | 1,4 mg10% do VD | — | |
| Sódiomenos ganha | — | 821 mg41% do VD | +812 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Macarrão à bolonhesa para Pastel de queijo. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.