Comparar · por 100 g
Maxixe × Beterraba
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| Nutriente | Maxixe | Beterraba | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 14 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 49 kcal2% do VD | +35 kcal |
| Carboidratos | 2,7 g1% do VD | 11,1 g4% do VD | +8,4 g |
| Proteínas | 1,4 g3% do VD | 2 g4% do VD | +0,6 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,1 gbaixa em gorduras · <1% do VD | +0 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 3,4 gfonte de fibras · 13% do VD | +1,2 g |
| Manganês | 0,07 mg2% do VD | 1,2 mgrica em manganês · 41% do VD | +1,2 mg |
| Potássio | 328 mg9% do VD | 375 mg11% do VD | +47,4 mg |
| Vitamina C | 9,6 mg10% do VD | 3,1 mg3% do VD | −6,5 mg |
| Cobre | 0,02 mg2% do VD | 0,08 mg9% do VD | +0,06 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg5% do VD | 0,04 mg3% do VD | −0,02 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Maxixe para Beterraba. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.