Comparar · por 100 g
Melancia × Mamão
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| Nutriente | Melancia | Mamão | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 45 kcal2% do VD | +13 kcal |
| Carboidratos | 8,1 g3% do VD | 11,6 g4% do VD | +3,4 g |
| Proteínas | 0,9 g2% do VD | 0,8 g2% do VD | −0,1 g |
| Gorduras | — | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | |
| Fibras | 0,1 g<1% do VD | 1,8 g7% do VD | +1,7 g |
| Cobre | 0,04 mg4% do VD | 1,4 mgrico em cobre · 151% do VD | +1,3 mg |
| Vitamina C | 6,2 mg6% do VD | 78,5 mgrico em vitamina C · 79% do VD | +72,4 mg |
| Vitamina A | 30,5 µg4% do VD | 74 µg9% do VD | +43,5 µg |
| Manganês | 0,14 mg5% do VD | 0,04 mg1% do VD | −0,1 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Melancia para Mamão. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.