Comparar · por 100 g
Rabanete × Alho
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| Nutriente | Rabanete | Alho | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 14 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 113 kcal6% do VD | +99 kcal |
| Carboidratos | 2,7 g1% do VD | 23,9 g8% do VD | +21,2 g |
| Proteínas | 1,4 g3% do VD | 7 gfonte de proteínas · 14% do VD | +5,6 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | +0,2 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 4,3 gfonte de fibras · 17% do VD | +2,1 g |
| Vitamina B6 | 0,04 mg3% do VD | 0,44 mgrico em vitamina B6 · 34% do VD | +0,4 mg |
| Fósforo | 25 mg4% do VD | 149 mgfonte de fósforo · 21% do VD | +124 mg |
| Cobre | 0,02 mg2% do VD | 0,15 mgfonte de cobre · 17% do VD | +0,13 mg |
| Vitamina C | 9,6 mg10% do VD | — | |
| Potássio | 328 mg9% do VD | 535 mg15% do VD | +207 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg5% do VD | 0,18 mg15% do VD | +0,12 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Rabanete para Alho. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.