Comparar · por 100 g
Suco de laranja × Bolo de chocolate
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| Nutriente | Suco de laranja | Bolo de chocolate | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 410 kcal21% do VD | +377 kcal |
| Carboidratos | 7,6 g3% do VD | 54,7 g18% do VD | +47,2 g |
| Proteínas | 0,7 g1% do VD | 6,2 gfonte de proteínas · 12% do VD | +5,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 18,5 gsaturadas 5,5 g28% do VD | +18,4 g |
| Fibras | — | 1,4 g6% do VD | |
| Vitamina C | 73,3 mgrico em vitamina C · 73% do VD | — | |
| Fósforo | 14 mg2% do VD | 197 mgfonte de fósforo · 28% do VD | +183 mg |
| Ferro | — | 2,1 mgfonte de ferro · 15% do VD | |
| Manganês | 0,03 mg1% do VD | 0,38 mg13% do VD | +0,35 mg |
| Sódio | — | 283 mg14% do VD |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Suco de laranja para Bolo de chocolate. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.