Comparar · por 100 g
Tomate × Salsa
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| Nutriente | Tomate | Salsa | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 15 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 33 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | +18 kcal |
| Carboidratos | 3,1 g1% do VD | 5,7 g2% do VD | +2,6 g |
| Proteínas | 1,1 g2% do VD | 3,3 g7% do VD | +2,2 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,6 gsaturadas 0,1 gbaixa em gorduras · 1% do VD | +0,4 g |
| Fibras | 1,2 g5% do VD | 1,9 g7% do VD | +0,7 g |
| Vitamina A | 27 µg3% do VD | 872 µgrica em vitamina A · 109% do VD | +845 µg |
| Manganês | 0,07 mg2% do VD | 1,9 mgrica em manganês · 63% do VD | +1,8 mg |
| Vitamina C | 21,2 mgfonte de vitamina C · 21% do VD | 51,7 mgrica em vitamina C · 52% do VD | +30,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg10% do VD | 0,12 mg10% do VD | +0 mg |
| Potássio | 222 mg6% do VD | 711 mg20% do VD | +489 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Tomate para Salsa. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.