Comparar · por 100 g
Açaí × Tucumã
Imprimir para o paciente
| Nutriente | Açaí | Tucumã | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 58 kcal3% do VD | 262 kcal13% do VD | +204 kcal |
| Carboidratos | 6,2 g2% do VD | 26,5 g9% do VD | +20,3 g |
| Proteínas | 0,8 g2% do VD | 2,1 g4% do VD | +1,3 g |
| Gordurasmenos ganha | 3,9 gsaturadas 0,7 g6% do VD | 19,1 gsaturadas 4,7 g29% do VD | +15,1 g |
| Fibras | 2,6 g10% do VD | 12,7 grico em fibras · 51% do VD | +10,1 g |
| Manganês | 6,2 mgrico em manganês · 205% do VD | 0,55 mg18% do VD | −5,6 mg |
| Vitamina A | — | 1.181 µgrico em vitamina A · 148% do VD | |
| Cobre | 0,18 mgfonte de cobre · 20% do VD | 0,39 mgrico em cobre · 43% do VD | +0,21 mg |
| Magnésio | 17 mg4% do VD | 121 mgfonte de magnésio · 29% do VD | +104 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg5% do VD | 0,11 mg8% do VD | +0,04 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Açaí para Tucumã. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.