Comparar · por 100 g
Batata × Feijão carioca
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| Nutriente | Batata | Feijão carioca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 52 kcal3% do VD | 76 kcal4% do VD | +25 kcal |
| Carboidratos | 11,9 g4% do VD | 13,6 g5% do VD | +1,7 g |
| Proteínas | 1,2 g2% do VD | 4,8 g10% do VD | +3,6 g |
| Gorduras | — | 0,5 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | |
| Fibras | 1,3 g5% do VD | 8,5 grico em fibras · 34% do VD | +7,2 g |
| Cobre | 0,06 mg7% do VD | 0,19 mgfonte de cobre · 21% do VD | +0,13 mg |
| Fósforo | 24,3 mg3% do VD | 86,9 mg12% do VD | +62,5 mg |
| Magnésio | 5,4 mg1% do VD | 42,3 mg10% do VD | +36,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg6% do VD | — | |
| Potássio | 161 mg5% do VD | 255 mg7% do VD | +93,3 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Batata para Feijão carioca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.