Comparar · por 100 g
Castanha de caju × Paçoca
Imprimir para o paciente
| Nutriente | Castanha de caju | Paçoca | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 570 kcal29% do VD | 487 kcal24% do VD | −83 kcal |
| Carboidratos | 29,1 g10% do VD | 52,4 g17% do VD | +23,3 g |
| Proteínas | 18,5 grica em proteínas · 37% do VD | 16 grica em proteínas · 32% do VD | −2,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 46,3 gsaturadas 7,7 g71% do VD | 26,1 gsaturadas 4,1 g40% do VD | −20,2 g |
| Fibras | 3,7 gfonte de fibras · 15% do VD | 7,3 grica em fibras · 29% do VD | +3,7 g |
| Cobre | 1,9 mgrica em cobre · 213% do VD | 0,38 mgrica em cobre · 42% do VD | −1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg30% do VD | 1,2 mgrica em vitamina B6 · 92% do VD | +0,81 mg |
| Fósforo | 594 mgrica em fósforo · 85% do VD | 199 mg28% do VD | −396 mg |
| Magnésio | 237 mgrica em magnésio · 56% do VD | 101 mg24% do VD | −136 mg |
| Manganês | 1,6 mg53% do VD | 1,1 mgrica em manganês · 35% do VD | −0,54 mg |
| Sódiomenos ganha | 125 mg6% do VD | 167 mg8% do VD | +41,8 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Castanha de caju para Paçoca. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.