Comparar · por 100 g
Cebola × Milho verde
| Nutriente | Cebola | Milho verde | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 39 kcalbaixo valor energético · 2% do VD | 138 kcal7% do VD | +99 kcal |
| Carboidratos | 8,9 g3% do VD | 28,6 g10% do VD | +19,7 g |
| Proteínas | 1,7 g3% do VD | 6,6 gfonte de proteínas · 13% do VD | +4,9 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixa em gorduras · <1% do VD | 0,6 gsaturadas 0,2 gbaixo em gorduras · 1% do VD | +0,5 g |
| Fibras | 2,2 g9% do VD | 3,9 gfonte de fibras · 16% do VD | +1,7 g |
| Vitamina B1 | 0,04 mg3% do VD | 0,3 mgfonte de vitamina B1 · 25% do VD | +0,26 mg |
| Fósforo | 37,9 mg5% do VD | 113 mgfonte de fósforo · 16% do VD | +74,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg11% do VD | 0,04 mg3% do VD | −0,1 mg |
| Magnésio | 11,9 mg3% do VD | 32,6 mg8% do VD | +20,7 mg |
| Cobre | 0,05 mg6% do VD | 0,05 mg6% do VD | +0 mg |
| Vitamina C | 4,7 mg5% do VD | — |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Cebola para Milho verde. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.