Comparar · por 100 g
Feijão carioca × Grão-de-bico
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| Nutriente | Feijão carioca | Grão-de-bico | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 76 kcal4% do VD | 355 kcal18% do VD | +278 kcal |
| Carboidratos | 13,6 g5% do VD | 57,9 g19% do VD | +44,3 g |
| Proteínas | 4,8 g10% do VD | 21,2 grico em proteínas · 42% do VD | +16,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,5 gsaturadas 0,1 gbaixo em gorduras · 1% do VD | 5,4 gsaturadas 0,9 g8% do VD | +4,9 g |
| Fibras | 8,5 grico em fibras · 34% do VD | 12,4 grico em fibras · 49% do VD | +3,9 g |
| Manganês | 0,28 mg9% do VD | 3,2 mgrico em manganês · 105% do VD | +2,9 mg |
| Cobre | 0,19 mgfonte de cobre · 21% do VD | 0,67 mgrico em cobre · 74% do VD | +0,48 mg |
| Vitamina B6 | — | 0,75 mgrico em vitamina B6 · 58% do VD | |
| Fósforo | 86,9 mg12% do VD | 342 mg49% do VD | +255 mg |
| Magnésio | 42,3 mg10% do VD | 146 mg35% do VD | +104 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Feijão carioca para Grão-de-bico. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.