Comparar · por 100 g
Iogurte de morango × Biscoito maisena
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| Nutriente | Iogurte de morango | Biscoito maisena | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 70 kcal3% do VD | 443 kcal22% do VD | +373 kcal |
| Carboidratos | 9,7 g3% do VD | 75,2 g25% do VD | +65,5 g |
| Proteínas | 2,7 g5% do VD | 8,1 gfonte de proteínas · 16% do VD | +5,4 g |
| Gordurasmenos ganha | 2,3 gsaturadas 1,4 gbaixo em gorduras · 4% do VD | 12 gsaturadas 3,9 g18% do VD | +9,6 g |
| Fibras | 0,2 g1% do VD | 2,1 g8% do VD | +1,9 g |
| Vitamina B1 | 0,03 mg3% do VD | 1 mgrico em vitamina B1 · 84% do VD | +0,98 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg10% do VD | 0,42 mgrico em vitamina B2 · 35% do VD | +0,3 mg |
| Manganês | — | 0,78 mgfonte de manganês · 26% do VD | |
| Cálcio | 101 mg10% do VD | 54,5 mg5% do VD | −46,6 mg |
| Fósforo | 73,5 mg10% do VD | 166 mg24% do VD | +92,6 mg |
| Sódiomenos ganha | — | 352 mg18% do VD | +314 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Iogurte de morango para Biscoito maisena. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.