Comparar · por 100 g
Jamelão × Tucumã
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| Nutriente | Jamelão | Tucumã | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 41 kcal2% do VD | 262 kcal13% do VD | +221 kcal |
| Carboidratos | 10,6 g4% do VD | 26,5 g9% do VD | +15,8 g |
| Proteínas | 0,6 g1% do VD | 2,1 g4% do VD | +1,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 19,1 gsaturadas 4,7 g29% do VD | +19 g |
| Fibras | 1,8 g7% do VD | 12,7 grico em fibras · 51% do VD | +10,9 g |
| Vitamina A | 3,8 µg<1% do VD | 1.181 µgrico em vitamina A · 148% do VD | +1.178 µg |
| Cobre | 0,03 mg3% do VD | 0,39 mgrico em cobre · 43% do VD | +0,36 mg |
| Magnésio | 2,2 mg1% do VD | 121 mgfonte de magnésio · 29% do VD | +119 mg |
| Vitamina C | 27,1 mgfonte de vitamina C · 27% do VD | 18 mg18% do VD | −9,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,17 mg14% do VD | 0,04 mg3% do VD | −0,13 mg |
| Potássio | 394 mg11% do VD | 401 mg11% do VD | +6,8 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Jamelão para Tucumã. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.