Comparar · por 100 g
Mamão × Caqui
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| Nutriente | Mamão | Caqui | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 45 kcal2% do VD | 71 kcal4% do VD | +26 kcal |
| Carboidratos | 11,6 g4% do VD | 19,3 g6% do VD | +7,8 g |
| Proteínas | 0,8 g2% do VD | 0,4 g1% do VD | −0,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD | −0 g |
| Fibras | 1,8 g7% do VD | 6,5 grico em fibras · 26% do VD | +4,7 g |
| Cobre | 1,4 mgrico em cobre · 151% do VD | — | |
| Vitamina C | 78,5 mgrico em vitamina C · 79% do VD | 29,6 mgrico em vitamina C · 30% do VD | −48,9 mg |
| Manganês | 0,04 mg1% do VD | 0,39 mg13% do VD | +0,35 mg |
| Vitamina A | 74 µg9% do VD | — | |
| Potássio | 222 mg6% do VD | 164 mg5% do VD | −58,3 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Mamão para Caqui. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.