Comparar · por 100 g
Pescada × Fígado bovino
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| Nutriente | Pescada | Fígado bovino | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 223 kcal11% do VD | 225 kcal11% do VD | +2 kcal |
| Carboidratos | 0 g<1% do VD | 4,2 g1% do VD | +4,2 g |
| Proteínas | 27,4 grica em proteínas · 55% do VD | 29,9 grico em proteínas · 60% do VD | +2,5 g |
| Gordurasmenos ganha | 11,8 gsaturadas 2,3 g18% do VD | 9 gsaturadas 4,7 g14% do VD | −2,8 g |
| Vitamina A | 39,4 µg5% do VD | 14.574 µgrico em vitamina A · 1822% do VD | +14.535 µg |
| Cobre | 0,08 mg9% do VD | 12,6 mgrico em cobre · 1398% do VD | +12,5 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg9% do VD | 2,7 mgrico em vitamina B2 · 224% do VD | +2,6 mg |
| Fósforo | 504 mgrica em fósforo · 72% do VD | 420 mg60% do VD | −84,2 mg |
| Niacina | 8,1 mgrica em niacina · 54% do VD | 11,9 mg79% do VD | +3,9 mg |
| Cálcio | 378 mgrica em cálcio · 38% do VD | 5,6 mg1% do VD | −373 mg |
| Sódiomenos ganha | 107 mg5% do VD | — | −25 mg |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Pescada para Fígado bovino. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.