Comparar · por 100 g
Pimentão × Alho
| Nutriente | Pimentão | Alho | Trocando A por B |
|---|---|---|---|
| Energiamenos ganha | 23 kcalbaixo valor energético · 1% do VD | 113 kcal6% do VD | +90 kcal |
| Carboidratos | 5,5 g2% do VD | 23,9 g8% do VD | +18,4 g |
| Proteínas | 1 g2% do VD | 7 gfonte de proteínas · 14% do VD | +6 g |
| Gordurasmenos ganha | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | 0,2 gbaixo em gorduras · <1% do VD | +0,1 g |
| Fibras | 1,6 g6% do VD | 4,3 gfonte de fibras · 17% do VD | +2,7 g |
| Vitamina C | 158 mgrico em vitamina C · 158% do VD | — | |
| Vitamina B6 | 0,02 mg2% do VD | 0,44 mgrico em vitamina B6 · 34% do VD | +0,42 mg |
| Fósforo | 20 mg3% do VD | 149 mgfonte de fósforo · 21% do VD | +129 mg |
| Cobre | 0,04 mg4% do VD | 0,15 mgfonte de cobre · 17% do VD | +0,11 mg |
| Potássio | 211 mg6% do VD | 535 mg15% do VD | +324 mg |
| Vitamina A | 43 µg5% do VD | — |
A última coluna é a troca em número: o que muda, em 100 g, ao sair de Pimentão para Alho. O ponto marca o maior valor da linha, exceto em energia, gorduras e sódio, onde marca o menor. O traço (—) é traços ou valor não publicado pela TACO. Percentuais contra o valor diário de um adulto (IN 75/2020). Nenhum texto aqui substitui a consulta com nutricionista.