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Guia do Alimento

Frutas de todo dia

Abacaxi

cru · por 100 g · TACO nº 164

100 g 1 fatia média · 100 g medida de referência, em revisão pela nutricionista

Fora de época em setembro · forte em nov, dez · CEAGESP

  1. Energia48 kcal2% do VD de 2.000 kcal
  2. Carboidratos12,3 g4% do VD de 300 g
  3. Proteínas0,9 g2% do VD de 50 g
  4. Gorduras0,1 gbaixo em gorduras · <1% do VD de 65 g
Abacaxi, cru
  1. Fibras1 g4% do VD de 25 g
  2. Manganês1,6 mgrico em manganês · 54% do VD de 3 mg
  3. Vitamina C34,6 mgrico em vitamina C · 35% do VD de 100 mg
  4. Vitamina B10,17 mg14% do VD de 1,2 mg

VD é o valor diário de referência para adultos da IN 75/2020 (ANVISA), numa dieta de 2.000 kcal; cada nó mostra o seu ao lado do percentual. A tabela completa.