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Guia do Alimento

Frutas de todo dia

Uva

Itália, crua · por 100 g · TACO nº 256

100 g 10 bagos · 70 g medida de referência, em revisão pela nutricionista

Fora de época em setembro · forte em dez · CEAGESP

  1. Energia53 kcal3% do VD de 2.000 kcal
  2. Carboidratos13,6 g5% do VD de 300 g
  3. Proteínas0,8 g2% do VD de 50 g
  4. Gorduras0,2 gbaixa em gorduras · <1% do VD de 65 g
Uva, Itália, crua
  1. Fibras0,9 g4% do VD de 25 g
  2. Cobre0,11 mg12% do VD de 0,9 mg
  3. Potássio162 mg5% do VD de 3.500 mg

VD é o valor diário de referência para adultos da IN 75/2020 (ANVISA), numa dieta de 2.000 kcal; cada nó mostra o seu ao lado do percentual. A tabela completa.